342.0 卡
13.0 克
22.0 克
24.0 克
10.0 克
12.0 克
748.0 毫克
C,A
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
海带、粉丝前一晚泡发
炒饼前一晚切好
各类素材、牛肉前一晚洗净切好
西红柿切小长条
海带取出切丝
干丝取出
粉丝切小段
热锅热油,下葱姜蒜爆香
下豆芽、莴笋翻炒
下西红柿、海带蔬菜炒至断生
下年糕片
加水,大中火至水烧开
另起一锅,热锅热油,下葱姜翻炒出香
下白菜翻炒至断生
加入切好的饼,中火翻炒约3分钟即可,加蚝油调味后翻炒2分钟出锅。
向烧开的锅内放小青菜、粉丝、干丝 ,加入各种调味料调味
马铃薯淀粉冷水调匀,倒入锅内勾芡
开后即可关火盛出锅
一碗营养丰富、健康美味的蔬菜年糕汤就完成啦!能吃辣的话,加一点辣油、一点甜油、一点醋、再撒上胡椒,味道就更足啦!
配上素炒饼,开始享用丰盛的一餐吧!(*^_^*)