芝士煎土司火腿蛋

简单 4人份
芝士煎土司火腿蛋
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食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 一片土司
  • 一片火腿或培根
  • 一片芝士
  • 适量圆生菜
  • 适量番茄沙司

营养成分

热量

323.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

687.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土司留四边 中间掏空 掏出部分留下待用 锅内放少量油或黄油 放入土司边 在掏空部分放入鸡蛋 和 芝士 最好是用芝士片 我家的正好吃完了 我放的儿童芝士块

2

微火煎蛋 待凝固成型

3

铺上火腿或者培根 继续微火煎

4

盖上之前掏出的部分 按压瓷实

5

翻面煎

6

把煎好的土司对角切成三角形 中间夹上圆生菜 摞好 在最上层挤上番茄沙司就OK了

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