鱼胶炖牛奶甜品
简单
4人份
最近发现大家对鱼胶炖牛奶特别感兴趣（补气血去疲劳、补充胶原蛋白、调理肠胃……），好吧，我昨晚炖的时候专门给大家拍了照片，今晚终于有时间整理跟大家分享下做法（超简单，零厨艺也可以做）:
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30g鱼胶
- 500ml纯牛奶
- 8颗红枣
蔬菜类
- 4片姜片
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备鱼胶
2
提前一晚泡发（懒人不用泡发也可）
3
准备好所有食材
4
全部下到炖盅
5
快炖2.5小时，没泡发的炖3小时
6
美味又营养的鱼胶牛奶好了，有股很特别的香气。鱼胶里的胶原蛋白会溶解出来，鱼胶会变小哦。
