1988的韩式拌饭
简单
4人份
韩剧中出现的美食拌饭算是top1 1988中正峰做的拌饭让我念念不忘 其实拌饭的做饭真的是十分简单了 选择自己喜欢的蔬菜 加上韩式辣酱 哇！真的是太惊艳了
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食材清单
其他
- #以上用量为两人份
- #食材
- 100克豆芽
- 1勺白芝麻
- 1勺香油
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 3勺雪碧
- 3朵香菇
- 半根西葫芦
- 适量米饭
肉类
- 半盒午餐肉
蔬菜类
- 100克菠菜
调味品
- 2勺韩式辣酱
调味料
- #酱汁
- 1勺蕃茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备如上食材，也可根据自己的喜好进行更改。我选择的都是一般韩式拌饭中经常用到的食材。
2
将胡萝卜🥕、西葫芦切丝，午餐肉和香菇切片。长城的这个牌子午餐肉非常推荐。
3
水中加少许盐将豆芽、菠菜焯水1分钟。
4
锅中加入少许油，将胡萝卜丝、西葫芦丝、香菇分别煸炒。
5
午餐肉煎至两面金黄。
6
再煎一个荷包蛋，全熟还是溏心可自己选择。
7
调制酱汁：2勺韩式辣酱、3勺雪碧、1勺番茄酱、1勺香油、1勺白芝麻、少许盐，以上搅拌均匀。
8
将各种食材平整摆放在米饭上。
9
放上煎蛋一起搅拌。
10
颜色非常有食欲，而且非常好吃😋👍。
