虫草花胶百合汤
简单
4人份
滋润养颜，还能提高抵抗力
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食材清单
其他
- 100克骨头
- 10颗红枣
- 1个花胶
- 50克百合
- 50克莲子
- 6根虫草
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶提前清水泡10个小时，用厨房剪刀剪成小块，其他材料洗干净，骨头去血水洗干净，一起放入隔水炖盅炖2个小时
2
大功告成
