减肥必备网红柠檬泡椒凤爪
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个小米椒
- 1个柠檬
- 20个泡椒
- 3勺料酒
- 适量蒜
肉类
- 30只鸡爪
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡爪用凉水泡10分钟，泡出血水即可。去除剪指甲，为了吃方便哦！
2
起锅烧油，煮它37 21分钟，搂它！
3
鸡爪在锅里煮着，我们来调料汁。陈醋，白醋，海鲜酱油，剁椒，泡椒，白糖，干干净净的水。搅合搅合！
4
鸡爪出锅，用拔凉拔凉的凉水给他洗个澡，为啥是减肥食品？因为把油都搂出去了！
5
凉了的鸡爪剃出大骨头，个人建议保留小骨头，不失去吃鸡爪的含义！把鸡爪弄的四分五裂，这样容易入味！
6
四分五裂的鸡爪放入调好的汤汁里，放入柠檬切片，小米辣切开，泡椒倒入！搅合搅合。冰箱冷藏，浸泡两个小时，就可以吃了！香啊，皂啊，吃完吐泡泡啊！
