菠菜蜜豆吐司（面包机版）
简单
4人份
做这个吐司完全出于偶然，那天给闺女做菠菜面条，菠菜汁弄多了，眼见和出的面团够做俩个月吃的面条。果断扯一半出来丢进面包机加料做了个吐司。想不到还挺成功，味道不错不错滴～ 这个方子少油少糖很健康，给一岁半以上宝宝当早餐棒棒的～
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食材清单
其他
- 15g奶粉
- 1只（约40克）柴鸡蛋
- 20g玉米油
- 250g菠菜汁
- 3g干酵母
- 400g普通面粉
- 适量蜜豆
调味料
- 10g糖
- 2g盐
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
30克燕麦（我用的西麦即食麦片）用少量菠菜汁泡软
2
除面粉，燕麦，油以外所有原料放入面包机搅拌均匀
3
加入面粉，燕麦糊，开启面包机和面成图中面团（大概30分钟），此时加入20克玉米油，然后重新启动完整面包程序揉面（30民）-醒发（70min）-烤制（160度）
4
一次醒发后加入适量蜜豆，面包机会自动拌匀，或手动用筷子搅匀
5
这是醒发好的样子，开始烤了，等着出炉
6
烤好马上取出晾凉，凉透切片就可以吃啦！
