【超简单】黄金三明治
简单
4人份
用剩下来的吐司片做两个三明治给爸爸明天当早餐～超快手又好吃！配菜可随自己的喜好做变动
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
- 4片培根
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切边，不切边的话后期放入烤箱可能会黑掉
2
碗中打入一颗鸡蛋🥚撒点胡椒粉，分成两次煎蛋🍳在这里我用的是三明治机 你们也可以用平底锅 盛出备用
3
开始煎培根🥓，你们可以放火腿香肠啥的都可以。盛出备用
4
吐司放上第一片煎蛋，挤上番茄酱跟沙拉酱，盖上两片培根🥓
5
第二片吐司上，挤上番茄酱放上两片培根🥓 撒上胡椒
6
第三片吐司上放上第二片煎蛋挤上沙拉酱，在放上肉松 再挤一点番茄酱 盖上最后一片吐司
7
第二颗鸡蛋敲入碗中，撒入胡椒搅匀。往三明治上涂上蛋液 四周都要涂。最上层涂完蛋液后挤上沙拉酱，撒上芝士碎
8
180°烤10-15分钟🕰 每个烤箱不一样，要自己做调整
9
出炉晾晾，切开
10
超香的！！放凉后密封起来就可以明天吃啦
