蒜蓉粉丝大虾，蒸鸡蛋（办公室午餐，电饭盒版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 把粉丝
- 瓣大蒜
海鲜
- 勺蒸鱼豉油
海鲜类
- 只虾
调味料
- 克盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
晚上备菜：粉丝泡发铺饭盒底部，大虾去虾线放粉丝上，蒜蓉炒香均匀撒在大虾上面
2
中午：加水，饭盒放最下层，中间放昨晚蒸好的米饭，上面蒸鸡蛋
3
配菜：蒸水蛋，蒸好后加麻油，蒸鱼豉油
4
粉丝大虾需要蒸20分钟左右，中间不好蒸熟生大米，本菜需要带蒸好的米饭 加热
