粉条包菜腐竹香辣
简单
4人份
非常好吃
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食材清单
其他
- 克适量盐
- 1勺红油豆浆
- 80克腐竹
- 一点克糖
- 个10干辣椒
- 个包菜半
- 勺1生抽
- 勺1老抽
- 勺1酱油
- 半个番茄
- 把粉条一小把
- 片2姜
- 鸡精
蔬菜
- 根1葱
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅凉油大火爆香豆浆 干辣椒 然后火调小 葱 姜 酸爆香
2
包菜腐竹最少泡20以后温水加盐 忘记拍腐竹了
3
加一碗水 中小火让包菜炒的变软 加腐竹生抽 酱油
4
粉条温水泡20分钟左右
5
粉条不能用大火 用中小火调半小碗水 水不够在加 因为粉条泡过的 包菜腐竹半生半熟 少的话粉条粘锅
6
中间需要在少添碗水 要么糊锅 宝宝们不需要怕水多哦 可以沾馍吃
7
开吃
