南瓜饼电饼铛懒人版
简单
4人份
方便，简单，0技术自制早餐饼。 妈妈说:每天早上做饼，只有这个南瓜饼最好吃。
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食材清单
其他
- 200g水
- 200g面粉
- 250g南瓜
- 4勺油
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉+盐+水，充分搅拌后静置十几分钟
2
南瓜去皮，切丝。我是用料理机切的。
3
南瓜丝淋一下水（不要干的），加入3勺油，搅拌均匀。
4
拿起静置的面粉搅拌一下，然后倒入南瓜丝中，再搅拌均匀。
5
电饼档预热三分钟(我上下档都开了)。加入一勺油加热四五秒钟。倒入搅拌好的南瓜丝面粉，用木勺匀开。
6
6分钟后翻面，再烧5分钟。好了。
7
一家人的早餐:白粥和着南瓜饼吃，好香啊。