章鱼小丸子（自己摸索出的最好吃的便捷版）
简单
4人份
一直很喜欢吃章鱼小丸子 但是试过很多方子做出来的都感觉没有外面的好吃 最近终于摸索出一个又香又浓的面糊做法 虽然在家做远远比外面买麻烦 但是自己做食材更新鲜也更放心↖(^ω^)↗
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食材清单
其他
- 100克章鱼烧粉（或低筋面粉）
- 1只全蛋
- 200毫升牛奶
- 5毫升生抽
- 一小撮泡打粉
- 适量卷心菜碎
- 适量沙拉酱或者任何你喜欢的酱汁
- 适量虾仁或者章鱼碎
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材大集合～
2
前六种材料混合均匀 过筛一次 放置半个小时（也可省略这一步）
3
开小火 刷一层薄油 就到你拼手速的时候了 中途加入包菜碎和肉类
4
最后撒上海苔木鱼花 和酱汁 就可以尽情享受了
