板栗乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12颗板栗
- 4颗红枣
- 适量枸杞
- 适量水
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 2块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.在超市买的半只乌鸡，让卖肉阿姨切成小块，再买点剥好的板栗，自己剥容易弄伤手；
2
2.乌鸡洗净，冷水下锅，把姜丝放进去，煮出浮沫。
3
3.把乌鸡和姜丝、红枣、枸杞、少许盐放入电饭锅，加适量水，煲1.5小时。
4
开始享用吧😆～
