早餐 肉丸子汤面
简单
4人份
好吃的肉丸子汤面，荤素搭配有营养，一起来试试吧
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食材清单
其他
- 15克奶油
- 一个土豆
- 一根胡萝卜
- 适量面条
- 适量黑胡椒粉
- 适量黑芝麻
肉类
- 200克猪肉馅
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在220克猪肉馅里加入5克盐，适量黑胡椒粉和适量黑芝麻，搅拌均匀
2
搓成大小均衡的小肉丸子
3
洋葱切片
4
胡萝卜切块
5
土豆切块
6
在锅里倒入少量油，放入肉丸子小火煎
7
肉丸子半熟时加入切好的蔬菜翻炒
8
加水盖过蔬菜，水滚后加入适量的面条
9
一道美味的肉丸子汤面就做完啦！
