槐花系--最香麦饭
简单
4人份
晚春，妈妈从徐州老家寄来了美味的槐花，含苞待开的槐花一串一串的，如雪花般洁白，散发着青甜香气！ 记得小时候，院子里有棵槐树，每到槐花飘香的季节，都会翻墙上树，采下新鲜的槐花，这时，妈妈会做各种关于槐花的美食给我们吃。 如今，离开家乡二十载，早已过了翻墙上树，小皮孩的年龄，然而孩童时采槐花的乐趣却还一直留在记忆里……
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食材清单
其他
- 300克槐花
- 80克面粉
- 一丢丢剁椒
- 一根青椒
- 半根玉米
- 适量食用油
- 适量鸡精
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材！
2
槐花洗干净后，控水，倒适量的油，拌一拌。然后，再加入面粉。
3
加入面粉，拌匀，如图，每一朵槐花都裹上一层面粉。
4
锅中水开，铺上蒸布，蒸布记得洒水！
5
铺上裹了一层面粉的槐花，十分钟！
6
十分钟后，蒸好的槐花！香甜味……
7
原谅我炒槐花时，忘记拍照了。这里要特别说一下，蒸好的槐花，最好不要立刻炒，会比较粘，我一般是放凉后再炒食。炒食步骤:锅烧热，放适量的油，放青椒碎和玉米粒，翻炒下，倒入蒸好槐花，然后加肉松，加剁椒，加盐加鸡精，翻炒均匀就可以出锅啦！
8
真的很好吃！
9
早餐日记！第580篇！
10
槐花炒鸡蛋！
11
槐花猪肉馅馄饨！
12
槐花饼！
13
记忆里的槐花！
