番茄豌豆烧豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2茶匙白糖
- 150克番茄
- 250克豆腐
- 2茶匙鸡汁
- 3克生姜
蔬菜
- 40克豌豆
蔬菜类
- 5克香葱
调味料
- 3/4茶匙盐
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有原料准备好
2
用勺子在番茄表面刮一遍，把番茄的皮撕下来
3
番茄切丁
4
豆腐切块，香葱切段，生姜切片
5
起油锅爆香葱姜
6
放入番茄丁
7
炒至番茄出汤
8
再放入豆腐和豌豆
9
放入盐、糖、鸡汁
10
炒至豌豆成熟即可出锅
