夏季冰凉冰粉粉
简单
4人份
成都每到夏天就会有个名小吃，在大街小巷都能看见~ 总能听见小伙伴说“走，去吃冰粉粉” 今天就教大家自制冰粉粉的步骤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1袋（1袋是40g，用不完的）冰粉粉
- 20g花生米
- 适量葡萄干
- 适量蔓越莓
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：花生米20g、冰粉粉1袋、葡萄干、蔓越莓
2
将花生米在无油无水的不粘锅里炒熟，翻炒大概15分钟（要不停翻炒，避免糊锅，炒好后放凉备用）
3
冰粉粉按照说明倒入大容器加5~6斤开水（90°以上）不停搅拌成透明状（我一次就到了一点点，水加的比较多）
4
把炒好的花生米脱皮
5
把脱皮的花生米用料理机打成颗粒或粉末（没有料理机的，直接加整颗也没问题的）
6
将冰粉粉放入冰箱里冷藏至完全冷却，最后加入准备好的花生碎、葡萄干、蔓越莓等
