快手汉堡肉三明治
简单
4人份
炎炎夏日，早晨起来，实在是不知道吃什么好？ 怕热，不想开火，我想我需要一台快手的早餐机。 日本人气品牌BRUNO，2019年出新品啦~高颜值轻食烹饪机。不只是颜值高这一优点，体积超小不占地方，不需要外接变压器，可更换不同烤盘，太和我心意啦！我的妈呀，那么多马卡龙色可以选择，好喜欢呦，买它！ 今天就来教大家制作一款快手汉堡肉，超多汁，配上三明治，好吃也。
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食材清单
其他
- 100克牛绞肉
- 100克猪绞肉
- 1个鸡蛋
- 1块汉堡肉
- 1片芝士片
- 2片去边面包片
- 30克牛奶
- 30克面包碎
- 3克鸡精
- 40克熟洋葱碎
- A汉堡肉材料
- B三明治材料
- 少许黑胡椒粉
调味料
- 2克糖
- 3克盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切碎。
2
面包片去边（不要扔掉哦），把面包边切碎备用。
3
锅内倒入少许油，煸炒洋葱，将洋葱稍微炒制一会即可。
4
猪绞肉、牛绞肉、煸炒后的洋葱、一个鸡蛋，一起放入大盆中，快速搅拌。
5
搅拌上劲后，倒入牛奶，继续搅拌。接着加入面包碎搅拌。（视频中这段不小心给剪掉了......哭）
6
搅拌均匀后，加入盐、糖、鸡精继续快速搅拌。
7
搅拌完加入少许黑胡椒粉，最后一次搅拌均匀。
8
密封静置5~10分钟。
9
轻食机预热3分钟。
10
倒入少许植物油。
11
放入腌制好的汉堡肉。
12
用橡皮刀微微整形，成方形。
13
正反面各煎2分钟。
14
盛出汉堡肉。
15
清理干净烤盘。面包片涂抹色拉酱。夹上芝士片和汉堡肉。
16
三明治放入轻食机，加热3分钟，就完成啦。
17
开吃。
