南瓜拉翔🎃💩🍛
简单
4人份
咖喱的做法我之前有发过~ 咖喱鸡肉饭和咖喱牛肉饭都有详细做法 另外我还做过一个「☃️拉翔」的咖喱饭 大家可以在我的菜谱里搜「咖喱」就看到啦 今天主要分享万圣节「南瓜饭团」的做法🎃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1碗大米
- 适量海苔
- 适量现有的随便什么蔬果
蔬菜
- 1个小南瓜
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把小南瓜和大米一起蒸熟，比咱们平时蒸米饭稍微多一点点水，便于捏成饭团不容易散
2
蒸好后搅拌均匀
3
把南瓜饭捏成扁圆的饭团，再用一些家里现成的蔬菜水果以及饭团进行装饰就可以啦😆
4
把🎃饭团摆在咖喱上就可以啦
