零失败三汁焖锅
简单
4人份
学会这个后就再也不用去黄记煌了，简直不要太好吃哦！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺淀粉
- 1勺鸡精
- 2个整蒜剥皮大蒜
- 2勺蚝油
- 3个红椒
- 3个青椒
- 适量红萝卜
- 适量胡椒粉
- 适量辣椒油
- 适量辣椒粉
肉类
- 3只牛蛙
蔬菜类
- 适量洋葱
调味品
- 2勺海鲜酱油
调味料
- 1勺糖
- 2勺海天黄豆酱
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
