酸奶火龙果香蕉奶昔
简单
4人份
喝一杯美美的奶昔，心情也会美美哒！
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 200克酸奶
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切薄片贴在杯壁上，把剩下的水果切成块。
2
酸奶倒入搅拌机内，把水果块倒入，启动搅拌机。搅拌均匀倒进事先准备好的杯子里就OK啦！
