五指毛桃煲脊骨汤，能增强免疫力
简单
4人份
新冠肺炎还没结束，中医院的朋友医生介绍的一款能增强免疫力的汤。身体好了，免疫力增强了，抵抗力也就增强了。
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食材清单
其他
- 10粒瑶柱
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 2500克水
- 2个蜜枣
- 3-4片姜片
- 30克炒扁豆
- 30克薏米
- 30克韶实
- 4-5个马蹄（荸荠）
- 40克云苓或土茯苓
- 5-6片淮山
- 500克脊骨
- 75克五指毛桃
- 少量（有上火的不放）党参
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。清洗干净。云苓和马蹄家里没有了，下次拍照再更新。
2
准备材料，清洗干净，玉米和红萝卜切小块。脊骨忘记拍照了。以后补。
3
脊骨冷水放入锅内，烧开水去除浮沫杂质。清洗干净。汤锅加入2000克水，放入所有材料和脊骨。大火烧开后转中小火，继续煲1.5小时后，加入适量盐，熄火。汤煲好了。
