红枣桂圆牛奶炖蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一把桂圆
- 一把红枣
肉类
- 250g牛奶
调味品
- 少许红糖
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在小奶锅里把水烧开，放入红枣桂圆先煮熟软。
2
放入少许红糖，再倒入一盒牛奶，蛋去壳倒入，蛋无需打碎。再煮一小会蛋煮熟了就可以吃了，是不是很简单。
