早餐能量果汁
简单
4人份
每天早上喝蔬果汁意外解决了困扰我好几年的便秘问题，所以决定每天来打个卡。
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食材清单
其他
- 1个奇异果
- 1个牛油果
- 300ml矿泉水
- 5片羽衣甘蓝
- 一把新疆青提
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗净切块，羽衣甘蓝去杆留叶。
2
所有材料放进破壁机，根据自己喜好的浓稠度加适量水，选择蔬果模式，开打。
3
倒进杯子空腹喝哦😘
