辣炒猪肝

简单 4人份

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,所以猪肝食前要去毒。 买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。有病而变色或有结节的猪肝忌食。 辣炒猪肝鲜辣可口,爆出的猪肝脆嫩,辣椒香软中略有青味,是日常饮食的一道佳品。下面就跟着彩虹一起来学习一下吧。

辣炒猪肝
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食材清单

其他
  • 10克料酒
  • 10克蚝油
  • 15克生粉
  • 20克生抽
  • 25克油
  • 2克胡椒粉
  • 适量小米辣
  • 适量蒜
蔬菜
  • 适量蒜苗
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

116.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

636.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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