上汤菠菜～鲜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个咸鸭蛋
- 1个皮蛋
- 2片火腿
- 4-6瓣蒜瓣
- 高汤/浓汤宝
蔬菜类
- 半斤菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个咸鸭蛋切丁
2
一个皮蛋切丁
3
两片火腿切丁
4
大蒜切丁或者切末，热油下大蒜煸香
5
下咸鸭蛋/皮蛋/火腿丁翻炒
6
炒香，咸鸭蛋炒出油加高汤
7
煮开下菠菜
8
烫熟捞起出锅啦
