秋葵鸡仔小米椒
简单
4人份
秋葵对身体好呀 配上鸡腿肉 下饭
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食材清单
其他
- 剁椒
- 秋葵
肉类
- 鸡腿肉
蔬菜类
- 葱姜
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒油加热加入葱蒜爆香
2
将鸡腿肉择出肉 有些连着骨头的可以一起炒
3
秋葵切段 放入 翻炒
4
加入剁椒 剁椒酱也可 放入盐料酒提味儿
5
秋葵会产生粘汁 翻炒至粘稠鸡肉熟透 可出锅
