凉拌金针菇
简单
4人份
金针菇含有人体必需氨基酸成分，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力，尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”
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食材清单
其他
- 2小勺醋
- 2把金针菇
- 少许小米椒
- 少量油
- 少量生抽
蔬菜
- 少量蒜
蔬菜类
- 少量葱花
调味料
- 少许白糖
- 少量盐
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
