水煮鱼～适合小白，零基础教程
简单
4人份
扔了盆水煮鱼进群里 炸开了锅 有说 深夜放毒的 有说 睡不着的 还有说 好不好吃要试过才知道到 还有 直接让出菜谱的 好吧 琳达都总结成大家夸我 容我悄悄的开心一下ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
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食材清单
其他
- 1包水煮鱼调料
- 1张豆皮
- 1条鱼尾
蔬菜
- 150克黄豆芽
- 7-8瓣蒜
蔬菜类
- 1小块姜
- 2根葱
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净，切片，腌料包腌鱼
2
可以让卖鱼的帮忙处理
3
菜洗净，备用
4
琳达用的这款调料
5
切葱姜蒜
6
这款感觉也不错，下次试试
7
白家肥肠粉，琳达可是吃过很多年
8
锅内烧一锅水
9
800克左右
10
加上调料
11
另起一锅
12
少油，将豆芽菜 豆皮炒至5成熟
13
不要放盐 不要放盐 不要放盐
14
水开后，加鱼骨进去煮，1分钟
15
将豆芽菜放入水煮鱼的锅中
16
放鱼片进入锅中，鱼片一片一片展开放
17
鱼片变色后，再煮30秒，起锅
18
干净的锅中倒入50克植物油
19
大火烧热
20
将干料包均匀的倒在水煮鱼表面
21
将烧的滚烫的热油倒在干料上
22
撒上葱花，开吃
