私房肉酱虾仁意面
简单
4人份
肉酱意面 海鲜意面都想吃怎么办？喵喵合二为一啦！哈哈哈！味道不错哦^_^
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食材清单
其他
- 100克牛肉末
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 3个西红柿
- 3人份意大利面
- 8瓣大蒜
- 少许橄榄油
- 少许罗勒碎
- 少许黑胡椒粉
海鲜类
- 15只虾仁
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 2勺盐
- 3勺番茄酱
- 少许白砂糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄开水烫过去皮切碎；牛肉末加少许料酒生抽胡椒粉腌制；虾仁加料酒胡椒粉拌匀；洋葱大蒜分别切末。
2
煮锅加半锅水等待烧开。同时取炒锅烧热加橄榄油 油热后加洋葱末蒜末炒香 加肉末炒至变色后加番茄碎加盐 糖继续翻炒。
3
煮锅水开后放意面中小火煮十几分钟。炒锅加盖中小火炖五分钟后加虾仁 番茄酱 意式香草 黑胡椒粉，虾仁熟了以后关火。
4
将煮好的面捞至炒锅内 大火翻炒，直到意面充分吸收酱汁。
5
然后装盘 开吃吧！
