减肥轻食，三文鱼寿司的替代品 - 日式牛油果三文鱼刺身沙拉
简单
4人份
超爱三文鱼寿司了！！ 但是我又不爱吃米饭~~ 所以这个牛油果三文鱼沙拉就超适合啦！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 海苔粉
- 美乃滋
- 芥末
海鲜类
- 三文鱼
调味料
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼刺身我是在超市直接买的纽西兰king salmon~ 问过店员，说是刺身级别的，直接买回家切切就能吃~
2
三文鱼我挑的是接近鱼尾的部分，没鱼刺，口感比较肥美~~ 去鱼皮（留着做照烧三文鱼）。 把新鲜三文鱼切丁备用~
3
把一汤匙酱油，一点点芥末，一点点白糖，搅拌均匀~~ 备用。
4
牛油果切丁铺在最底下，把三文鱼丁摆上面，淋上酱汁~~ 不喜欢美乃滋的小伙伴们可以不加哟！
5
我口味重，加了美乃滋哈 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 感觉就像是吃没有米饭的加州卷！！ 爱死啦！！
