金帝集成灶美食推荐之芝士玉米烙
简单
4人份
5分钟快手元气早餐，咸甜可口。玉米的清香裹着芝士，满满的奶香味，加上拉丝的视觉，口感超级棒！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺牛奶
- 2勺玉米淀粉
- 500克玉米粒
- 适量芝士碎
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将玉米粒下锅煮熟；捞出沥干水分；
2
加入2勺玉米淀粉，1勺白糖，2勺牛奶，1个鸡蛋，搅拌均匀；
3
锅中刷上油，将玉米粒摊成薄薄的一层，煎至两面金黄；
4
加入芝士碎，小火焖煮5分钟
5
撒上黑芝麻就可以吃啦。
