榴莲乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 十几粒枸杞
- 榴莲皮中间的白肉就行了榴莲
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡洗干净砍块，砂锅热了直接倒乌鸡跟姜片进去翻炒一下，然后加温水，红枣进去。大火煮开（记住一定是温水或者开水）
2
趁着煮乌鸡的时间，处理榴莲皮上去下来的白肉，洗干净切块
3
乌鸡大火煮开之后转转小火十分钟，在放榴莲皮跟枸杞，小火慢炖半个小时放盐就可以开喝了！
