苹果雪梨玉竹瘦肉汤
简单
4人份
妈妈教的，说是有清润的功效。这几天考试吃不好考完了给自己做点吃的～
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食材清单
其他
- 3块钱的我忘了看看有多重了。。瘦肉
- 5片玉竹
- 一个苹果
- 一个雪梨
- 两升水
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果，雪梨洗净切块。玉竹浸泡十分钟，洗一下。瘦肉洗净切块，加点盐和生粉腌一下。
2
水煮开后放入苹果，雪梨，玉竹。20分钟后等苹果雪梨都软了，加瘦肉。煮半个小时吧。
3
加少许盐，糖。OK。
