健康无油鸡蛋汤
简单
4人份
白白胖胖，充满希望。 元气满满的早上就是要来一碗元气满满的鸡蛋汤啊，无油健康又好喝，简单几分钟就搞定的快手早餐，一起来做吧❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个鸡蛋2
- 少量芹菜叶或青菜
- 适量十三香
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗中打入两个鸡蛋，用筷子搅散
2
起火倒水，开大火，待水开后倒入搅好的鸡蛋，倒鸡蛋的同时，用锅铲晃动，搅散
3
下入鸡蛋后一会，便放入芹菜叶或其他青菜，如菠菜(芹菜叶煮出来也会很香)
4
下去芹菜叶后，稍微一搅拌，锅中加入适量的盐、鸡精、十三香调味，搅拌均匀
5
盛到碗里后，再加少许的香油，一碗健康好喝的鸡蛋汤就完成啦！给家里的小孩子做健康又方便，快来试试吧！
