三鲜双色疙瘩汤
简单
4人份
早饭营养又美味～
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食材清单
其他
- 100克生粉
- 15只新鲜香菇
- 1根胡萝卜
- 200克面粉
- 20克火腿丁
- 半只鸡
- 少许豌豆粒
海鲜类
- 10只虾
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用南瓜泥和绿色面团
2
用菠菜汁和绿色面团
3
切好配料
4
处理好鸡炖汤
5
处理好虾
6
将黄色和绿色面团划成面疙瘩，放入沸水中煮到沸起后捞出，放入冷水中如图即可。
7
用勺子划出一颗颗小小的面疙瘩。
8
将各种配料放入锅中翻炒，断生后，将所有配料，放入炖好的锅里，调味，盛出即可。
9
盛出。
