虫草花蟹味菇蒸鸡腿🍗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 3只鸡腿
- 半份蟹味菇
- 半勺蚝油
- 少量胡椒粉
- 少量虫草花
- 少量香油
蔬菜类
- 1片姜
- 半根葱
调味料
- 少量白糖
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉洗净去骨切块，放料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，白糖拌匀，然后加入少量食用油和淀粉腌制半小时
2
蟹味菇洗净
3
然后放鸡腿肉，虫草花
4
姜丝也可以在腌制的时候放，全部码好后淋上少许香油，上锅蒸15-20分钟即可
5
超快手简单营养的一道菜🤤
