电饭锅版卤牛肉

简单 4人份

可以换成任何牛肉部位,肋排薄所以炖的时间不会太长,卤制大块牛肉需要加时哦

电饭锅版卤牛肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1块桂皮
  • 1瓶啤酒
  • 2个八角
  • 2个白果
  • 2片香叶
  • 3勺料酒
  • 4勺老抽
  • 5勺生抽
  • 6个干辣椒
  • 9片姜
  • 半把花椒
蔬菜
  • 5根小葱

营养成分

热量

145.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

249.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛肉拆开大块(喜欢吃大块就大点,小就拆小点)冷水淘洗一遍后换水浸泡,这一步的目的是泡出血水,泡半小时换一次水,两次就够。时间充足的话也可以直接泡2.3个小时。

2

牛肉血水处理好后放入凉水锅中焯水,水没过牛肉两厘米左右即可(一定要凉水,不然血水排不干净会有腥味),大火烧开后加入料酒,四五片生姜,继续焯五六分钟后撇去浮沫捞出。

3

如果浮沫没撇干净怕影响口感,可以将焯好的牛肉放入温热水(45度左右)中浸泡一下捞出。这时可以烧一锅热水,水量视电饭锅大小而定,水中加入所有小葱和生姜,葱绑成葱结即可。

4

上一步和这一步可同时进行。炒锅中倒油,油温六成热时放入一小把花椒炒出香味,待花椒微微发焦时捞出丢弃,注意安全花椒油温太高时会爆开。放入牛肉生姜干辣椒桂皮白果八角香叶,开中火,待牛肉微微变色调料炒出香味后加入老抽,充分翻炒使牛肉上色均匀。

5

上色后拿出准备好的啤酒(料酒有时炖久了会发酸,市面普通啤酒即可,切莫用黑啤)沿锅边倒入,啤酒烧开后盖上锅盖焖一分钟,再倒入生抽将牛肉翻炒均匀。到这一步牛肉的腥味已经能完全去除了。

6

将锅中所有东西都倒入电饭锅中,加入烧好加有葱姜的热水,不用加其他任何调料,一开始尝汤汁会有点淡不要紧炖肉的过程中会浓缩入味。盖上盖子开始设定电饭煲炖肉,今天由于是肋条所以只设置了一个小时,大块牛肉一个半小时差不多。可以在四十分钟的时候扔几个鸡蛋进去卤,顺便用筷子插一下肉试试,插起来比较费力就说明还没煮到。

7

所有炖煮时间都要根据牛肉的老嫩程度,锅的情况灵活判断。待筷子能很轻松的插过肉时,就说明肉煮好了,关掉煮炖功能,将电饭煲调至保温选项,关盖闷四十分钟,这一步是为了让牛肉更加入味软烂,又不会因为煮过头让牛肉发柴。

8

保温焖四十分钟后就可以出锅开吃啦,如果这个时候还觉得淡那就加点盐,说明生抽放少了,下次再做可以适量调整。如果一顿吃不完,可以把剩下的放在锅中浸泡,最多一晚,更加入味好吃。用完的卤水不要倒掉,装入碗盆中,待自然冷却后放入冰箱冷冻,下次卤制食品时提前取出化冻,可以直接使用。

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