桂圆枸杞红枣酵素
简单
4人份
酵素就是酶，一种具有生物催化功能的高分子物质。 几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率，小到食物的消化与吸收，大到人体器官的运作。我们身体中酵素的多少好坏 ，影响着自身机体的青春、健康与老化等一切问题。 没有酵素，生命就没有动力；仿佛一个灯泡，没有电便不会发光
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食材清单
其他
- 150g红枣
- 1个十度良品酵素桶
- 1台蘑菇君
- 30g桂圆
- 3L纯净水
- 400g冰糖
- 70g枸杞
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一小时接通酵素机机体的电源，自动启动空气净化杀菌功能
2
用电子称称350-400g糖，加入已装3L纯净水的酵素桶
3
在量杯中加入小量温水（37℃左右的温水），再倒进1包菌粉，搅拌让其溶解，待用
4
浸泡清洗红枣、桂圆、枸杞
5
把备好的食材放进酵素桶中，最后倒入激活的菌粉，进行搅拌
6
盖上桶盖放进去酵素机中，选择鲜酿酵素功能，然后按开始
7
12小时内无需看管（十度良品酵素专用菌粉可以在8--12小时内完全养成有利于益生菌生存、抑制无益菌滋扰的优质液态环境）
8
12小时后每天搅拌2-3次；12小时后进行第一次搅拌，酵素桶表面起了一层泡沫，把浮在表层的食材，轻轻的用勺子往下按，让食材充分浸泡在液体当中，使之发酵更加完善。
9
发酵了38小时，味道甘甜的，还有一股桂圆枸杞红枣味道
10
发酵了64小时，味道酸酸甜甜的，还有点甘甜，准备好好的补一补
11
用滤网把渣捞起，用专用的酵素保鲜瓶分装，放到冰箱里一段时间，味道更佳
12
（建议5-15℃密封低温保存，避免阳光直射）
13
剩下的果渣和果皮都很有用哦，可以用来做环保酵素哦
