盐蒸橙子（化痰止咳
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个橙子
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用盐将橙子搓洗净，在橙子顶部切一个橙盖，将盐放在橙肉里用筷子插几下使橙肉均匀入味。
2
将橙盖盖上，用牙签固定；开水上锅蒸15到20分钟即可。
3
将蒸出来的水和挖出的橙肉一起食用，连续食用几天就好了。
