紫薯香蕉布丁
简单
4人份
健康快手早餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克蜂蜜
- 150克紫薯
- 1根香蕉
- 200克牛奶
- 2个蛋白鸡蛋
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯香蕉牛奶蜂蜜料理机打成糊调入蛋白，撇去浮末，盖保鲜膜入锅中火15分钟，成品淡甜可口
2
表面可撒上坚果果脯装饰，我在碗底还垫上了紫薯泥，低脂美味又健康哦~
