南瓜小米粥

简单 4人份

早餐常给家人做粗粮，香浓顺滑，养胃又开胃，一碗下肚，回味悠长 。

南瓜小米粥
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食材清单

其他
  • 100克小米
  • 200克南瓜
调味料
  • 5块冰糖

营养成分

热量

204.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

2.0 克

糖

13.0 克

钠

395.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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