有颜有味超级下饭的一盘炒虾仁
简单
4人份
喜欢吃虾仁🍤各种各样想当然的自己做着吃😁这款食材多，简单，有营养又下饭
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食材清单
其他
- 100克韭黄
- 150克油
- 1个红椒
- 1根黄瓜
- 2个青椒
- 2勺老抽
- 2块豆腐干
- 5克生抽
- 5朵香菇
- 5瓣大蒜
海鲜
- 300克虾仁
肉类
- 50克五花肉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉、香菇分别焯水，切成小块
2
青椒 红椒 豆腐干洗净切成小块
3
韭黄洗净切成小段
4
食材备齐
5
虾仁洗净 厨房纸吸干水分 热油锅下蒜瓣（切成片）、虾仁，翻炒
6
直至虾仁变红，水分控干，捞出备用
7
热油锅下五花肉 香菇块，翻炒均匀
8
➕豆腐干小块，一起继续翻炒，浓香扑鼻
9
放盐 、生抽，翻炒
10
➕老抽上色
11
➕韭黄继续翻炒八成熟
12
倒入虾仁🍤翻炒均匀即可
13
起锅，摆盘即可
