虾头豆腐煲
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一块豆腐
- 一棵大蒜
- 适量油
- 适量鲜虾头
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块
2
蒜叶洗净切段
3
虾头先用料酒和少许盐腌制片刻，锅加热倒入适量的油放入虾头炒出红油
4
加适量的水烧开
5
放入豆腐块
6
中火煮至一刻钟左右加入适量的盐进行调味
7
倒入砂锅撒上蒜叶煮开锅即可
8
美味～
