香蕉帕尼尼（巧克力+花生酱）
简单
4人份
处于减肥，这个真的解馋，而且你算算热量，他也不算高，食材也都很健康。 早餐吃，真的没关系 巧克力选黑巧，浓度高一点，不然配上花生酱和香蕉就过于甜腻了。
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食材清单
其他
- 巧克力
坚果
- 勺花生酱
水果
- 香蕉
谷物
- 面包
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
涂花生酱
2
铺上香蕉片
3
香蕉片之间撒巧克力碎，另一面也抹上花生酱。
4
放入三明治机。
5
切下来两片三角叠在一起吃更加满足
