自制芒果酵素
简单
4人份
在家亲手制作安全放心的酵素，可以美容养颜还可以调理身体。有糖尿病人反馈喝酵素后血糖平稳了
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食材清单
其他
- 1个酵素桶
- 个柠檬
- 适量水果
水果
- 个苹果
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果酵素
2
需要的材料
3
用酵素制成的纯植物洗洁精清洗水果上残留的农药
4
把食材切好后放入酵素桶
