改良版卤肉饭,一定要收藏哦!

简单 4人份

家里三个小盆友特别喜欢吃卤肉饭,所以卤肉饭是我们家饭桌上的常客了!我每次做就做很多,小朋友们可以吃几次,吃之前热一下就可以!这款卤肉饭经过我一次次的改良,终于越来越好吃了!废话不多说,赶紧分享给大家!♥️

改良版卤肉饭,一定要收藏哦!
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10朵香菇
  • 12颗左右冰糖
  • 1个草果
  • 1块桂皮
  • 45克料酒
  • 4个八角
  • 4片香叶
  • 60克生抽
  • 60克老抽
肉类
  • 1000克五花肉
  • 7个鸡蛋
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 3根葱
  • 5片姜

营养成分

热量

699.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

608.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把各种调料和食材准备好,最好选肥三瘦七的肉,我们这里没有,所以我就用了一般的稍带点肥的肉,刚好可以减肥,哈哈!香菇泡好以后切成和肉一样的大小,香菇的量可以根据自己喜好或多或少。鸡蛋煮好剥壳待用,把除了洋葱和葱段以外的香料都装进一个香料包,这一步为了吃的时候不用去挑除香料!

2

锅内加入少许油,我用的是5QT的铸铁锅,所以我大概是加了淹没锅底的油,把洋葱切片倒进油锅,中小火煎洋葱酥,直至洋葱煸成金黄色如图即可!千万别心急用大火,很容易烧焦哦!洋葱酥煎好以后取出待用!

3

锅内加入冰糖炒融化,加入切好的肉丁,炒至肉变色,然后加入料酒,生抽和老抽,加入切好的香菇粒,加入切碎的洋葱酥,炒匀至酱油上色(老抽主要用来调色,大家可以根据自己家的老抽不同加到自己觉得合适的颜色)。加入煮好的鸡蛋,倒入500ml热水,水量大概是刚覆没肉的量,将鸡蛋尽量埋入汤汁中以更好入味。中小火,煮一个小时!铸铁锅炖肉比较有效率,一般一个小时也差不多,如果一般的锅,可以炖至一个半小时,煮至肉类入味软糯,汤汁浓稠即可!不要把汤汁炖干哦,汤汁浇饭是卤肉饭必不可少的一部分哦!不好意思,炒肉的时候忘了拍照,此照片已经是开吃时候的照片啦!哈哈!

4

五十分钟过后,让我们另煮一锅清水,加一勺盐,烫一些青菜!等青菜煮好,卤肉也差不多好了!拿盘子装饭,放一些青菜🥬在边上,放一个卤蛋,浇上一勺卤肉和汤汁在饭上,那味道绝了!So yummy!

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