香煎小鱼儿

简单 4人份
香煎小鱼儿
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食材清单

其他
  • 剁椒、野山椒
  • 料酒
  • 生抽
  • 青椒、芹菜、萝卜丝等配料
蔬菜
  • 姜、蒜
调味料
  • 豆瓣酱
  • 适量盐

营养成分

热量

351.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

202.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

小鱼儿用盐腌制一会儿,入锅中大火煎至两面金黄(油比平时炒菜略多一点),放入生姜蒜末,烹料酒、醋,加入适量豆瓣酱、生抽,倒入适量开水,烧开后加入剁椒、野山椒、青椒、萝卜丝、小芹菜,转中火烧至汤汁收浓,起锅。

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