莓果蜜酸奶
简单
4人份
想吃果酱酸奶，又不想吃外面买的果酱，又懒不想去熬，咋办？咋办？？这个菜谱可能帮到你喔！！！
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食材清单
其他
- 桑葚
- 蓝莓
- 蜂蜜
- 酸奶
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蓝莓和桑葚用盐水浸泡洗干净
2
洗干净的莓果和蜂蜜加入到料理机搅拌成酱
3
倒在酸奶上，吃时拌匀即可
