粗粮酥饼
简单
4人份
只有酥！
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食材清单
其他
- 135克玉米油
- 160克低筋面粉
- 20克黑芝麻
- 30克亚麻籽
- 30克蔓越莓
- 3克小苏打
- 90克杂粗粮片（要是没有也可改成燕麦片）
- 一个蛋黄
- 一个鸡蛋
调味料
- 100克细砂糖
- 2克盐
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全蛋一个 + 细砂糖 + 玉米油，搅拌均匀後，再加入盐和小苏打搅拌均匀
2
加入面粉搅拌均匀
3
然后就加入杂粗粮片，拌均匀
4
最後就加入黑芝麻、亚麻籽、蔓越莓，捏成团
5
每一搓成25克的小球
6
接着把小球压扁，刷上蛋黄液
7
考箱180度预热7分钟後，上下火180度烤20分钟左右，上色就可大功告成
